Op mijn 39ste brak er een nieuw tijdperk aan in mijn leven: het was tijd voor onthaasting. Yoga paste daar perfect bij. Na een paar omzwervingen kwam ik in 2012 bij Yoga Universalis terecht. Daar leerde ik een compleet nieuwe manier van bewegen: uitdagende houdingen doen, maar zonder te hoeven presteren. Het bewust voelen van mijn lichaam, terwijl ik luister naar en beweeg op mijn ademhaling. Het bleek een middel om me in het hier en nu te dwingen. Langzaam leerde ik yogaprincipes toepassen zoals geweldloosheid en waarheidsliefde. Eerst in mijn yoga practice en later ook steeds vaker in mijn dagelijks leven.
Vanaf 2015 is Rainier mij en een aantal anderen gaan opleiden om via dezelfde methode les te geven. We kwamen bij elkaar en bestudeerden en bespraken de houdingen. We leerden groepslessen geven, anatomie, de geschiedenis van yoga, onze eigen Yoga Universalis-filosofie, didactiek. In 2021 heb ik alles afgerond.
Tijdens de corona lockdowns ben ik begonnen met online lesgeven voor iedereen van Yoga Universalis en daarbuiten. Sinds oktober 2021 geef ik fysiek Basic Asana-lessen.
Contact
Lestijden
maandag:
18:30 - 20:00 Personal Practice
20:15 - 21:45 Basic Asana
woensdag:
18:30 - 20:00 Personal Practice
20:15 - 21:45 Basic Asana
vrijdag:
15:45 - 17:15 Personal Practice
17:30 - 19:00 Basic Asana
De deur is open vanaf 15 minuten voor de les, tot 5 minuten voor de les. Er is geen bel, dus wees op tijd.
Leslocatie